Ce livre est accompagné d'un DVD.



Issue des arts martiaux traditionnels chinois, la pratique du Taijiquan apporte paix intérieure, ainsi qu'elle harmonise le souffle vital Qi,
active la circulation sanguine, et rééquilibre le Yin et le Yang.

La pratique du Taijiquan en 48 mouvements est un bienfait, tant pour la santé physique que pour la santé mentale.



Zhang Zhihong : Championne de Taijiquan et de sabre lors des compétitions de Pékin. Tenante en titre des compétitions de taijiquan et de sabre lors des compétitions sportives ethniques chinoises.

Entraîneur des sports sociaux de niveau national, vie-présidente du séminaire de Taijiquan style Wu de l'Association des arts martiaux de Pékin. Elle est 6eme dan aux arts martiaux chinois.