Le qigong pour la santé - MAWANGDUI DAOYIN SHU (avec CD et DVD)

Le Mawangdui Daoyin Shu fait partie des nouveaux exercices rédigés sous la direction du Centre degestion du qigong pour la santé relevant de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport. Les nouveaux exercices sont basés sur les illustrations du Daoyin, nom d'une peinture déterrée d'un tombeau datant de l'époque des Han, sur le site de Mawanpdui, à Changsha dans le Hunan. lls respectent la circulation de l'énergie vitale dans les méridiens et concilient activté mentale et mouvements du corps. A travers le pivotement, le féchissement et l'étirement des membres et du tronc, le Mawangdui Daoyin Shu permet d'entretenir la santé et de cultiver l'esprit. Caractérisé par ses mouvements gracieux et facile à pratiquer par le grand public, il permet de guérir les maladies, de fortifier le corps et de prolonger la vie.