Livre accompagné d'un DVD (3:25 heures) pour apprendre, s'entrainer et pratiquer le Taijiquan style Yang. 

La forme traditionnelle du Taijiquan de l'Ecole Yang est une des disciples sportives les plus difficiles, parce qu'elle suit le contraire de la célèbre devise olympique "plus haut, plus vite, plus fort". 

Antoine Ly pratique le Taijiquan de style ancien de l'Ecole Yang depuis 30 ans.