Dans nos pays occidentaux nous ne faisons guère de distinction claire et précise entre les trois formes d'exercices physiques que sont les exercices clé santé, la gymnastique et le sport...

En Chine, depuis déjà fort longtemps et cela par l'intermédiaire des exercices de santé, les muscles moteurs interviennent dans le processus de la santé...

Comparativement à certains peuples de l'Extrême Orient, nous pensons peu à éviter la maladie. Notre sens de la prévention est peu développé. Notre médecine occidentale reste exagérément axée sur la guérison et peu sur la prévention.

Il est une catégorie de personnes chez qui les exercices de santé produisent toujours des effets favorables, tant comme prévention de la maladie que comme traitement d'un grand nombre de troubles. Ce sont les personnes âgées.