VCD mandarin

Boxe du petit Hong (Xiaohongquan)
Pour les débutants

少林小洪拳
小洪拳是少林拳术入门的基本拳套，以掌指并拢推掌为主要定式。运行路线要直来直去，起落，进退，反侧都要在一条线上。没发一拳一掌都要臂部微曲，力量运用要灵活而富有弹性。强调身以滚而起，手以滚而入，身进脚相随，心动气先行，上下气通，一战即成功。小洪拳高难动作较少，尤其适合青少年学练。