Pour la première fois, le secret de la puissance interne du kung-fu fait l'objet d'un livre. Longtemps attendu, cet ouvrage du célèbre du docteur Yang Jwing-Ming, clair et pratique, présente à travers le style de la Grue Blanche (BAi HE), un des style de kung-fu chinois les plus connus en Occident, l'essence même des arts martiaux chinois. Le Chi-kung chinois (Qigong) est une partie intégrante de ce style et un moyen infaillible d'accéder à la puissance martiale explosive, connu sous le nom chinois de "Jin".

Outre ce pouvoir explosif, le chi-kung martial du style Shaolin de la Grue Blanche est un excellent moyen pour préserver la longévité et une santé robuste. Par ses exercices centrés autour du rachis, le kung-fu de la Grue Blanche développe et entretient une souplesse et une fluidité dans la colonne vertébrale.

Il est aujourd'hui reconnu que le karaté trouve son origine dans le kung-fu shaoling de la Grue Blanche qui par ailleurs influencé nombre d'art martiaux japonais. Grâce à cet ouvrage, le karatéka pourra retrouver les racines de son art et ainsi intégrer l'essence des arts martiaux à mains nues.

*Les secrets du kung fu, longtemps gardés secrets, enfin révélés au public.
*Analyse claire et complète des chi kung interne et externe.
*Exercices complets de chi kung dur et doux du kung ku shaoling.
*Étude claire et complète du principe de puissance martiale (jin).
*Présentation de plus de 60 exercices pour déveloper le Jin.
*Exercices mentaux et physiques pour produire la puissance martiale.
*Applicable à tous styles de combat, quelle que soit leur origine.
*plus de 400 photos et illustrations explicites.